Postura correcta teletrabajo

Consejos para un teletrabajo saludable

Trabajar desde casa, también llamado teletrabajo, es una opción aún muy minoritaria en nuestro país, que debido a la crisis del COVID-19 ha aumentado considerablemente como medida que permite continuar nuestra labor. Esta forma de trabajo implica estar muchas horas sentado en una misma posición, fijando la vista en la pantalla del ordenador, el móvil o otras herramientas tecnológicas necesarias para llevar a cabo las tareas.

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Principios del método Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Inicialmente es conocido con el nombre de “Contrología”, para dejar claro que es un método que utiliza la mente para controlar todos y cada uno de los movimientos realizados por nuestro cuerpo y siempre buscando un equilibrio entre ambos.

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Día europeo de la logopedia dislexia

Día Europeo de la Logopedia

Alteraciones en la lectoescritura

El 6 de marzo es el día Europeo de la Logopedia, y el tema de este 2020 son las alteraciones de la lectura y la escritura. De todas las alteraciones posibles hay una, en concreto, que nos interesa: la dislexia. Un concepto tan famoso y a la vez tan poco entendido.

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Prevención de caídas: Factores de riesgo intrínsecos

Prevención de caídas: Factores de riesgo intrínsecos

“Más vale prevenir que curar” es una expresión de sabiduría popular que seguramente habéis escuchado y/o utilizado más de una vez. Tal y como nos indica este refrán, en las caídas, también es mejor aplicar las medidas preventivas antes, para evitar que sucedan o minimizar las consecuencias.

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