Si pensamos en deducir lo que hay detrás de este término anglosajón Postural Training, seguro que incurriremos en un error de interpretación. Posiblemente lo asociaremos sólo a “una espalda recta, actitud erguida, mirada al frente…” Seguir leyendo
Tag Archives: Mente
Acupuntura
La acupuntura es una rama de la Medicina Tradicional China que ha sido recomendada y estandarizada por la OMS y por el Instituto Nacional de la salud. Seguir leyendo
Actividad física vs. dolor
¿Sabías que gran parte de los dolores musculares están ligados al sedentarismo? La falta de actividad física asociada a la pérdida de tono muscular y a posturas incorrectas provocan molestias que si se prolongan en el tiempo cierran un círculo vicioso de reposo que en sí mismo acaba perpetuando el dolor. Seguir leyendo
“La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo”
Despertar el placer por la lectura es la razón que nos ha empujado a escribir una referencia bibliográfica para niños una vez al mes en Activa tu salud. Seguir leyendo
Dos años cuidando cuerpo y mente
El Postural Training es un método de acondicionamiento y entrenamiento corporal basado en un enfoque integral del mantenimiento de la salud: cuerpo y mente. Pone en práctica ejercicios procedentes de diferentes técnicas partiendo del pilar de la conciencia postural. Seguir leyendo
Aprende a escuchar tu cuerpo
Es un hecho que en la última década el concepto de mejorar la salud mediante la práctica de la actividad física se ha popularizado entre las personas con independencia de la edad. Aunque se ha hecho especial énfasis en la necesidad que los más mayores lo adquirieran como un hábito diario. Seguir leyendo
La espalda. Capítulo 4: La médula espinal
En este vídeo descubrirás la importancia de la médula espinal como canal por el que circulan todos los estímulos internos y externos, y por donde transita la información. Seguir leyendo