Entrades de la categoria: Esquena i columna vertebral

Consells per a un teletreball saludable

Treballar des de casa és el que es coneix com a teletreball, una opció encara molt minoritària en el nostre país, que degut a la crisi del COVID-19 ha augmentat com a mesura que garanteix la possibilitat de continuar la feina. Aquesta forma de treball implica estar moltes hores assegut fixant la vista a l’ordinador, el mòbil o altres eines tecnològiques necessàries per dur a terme les nostres tasques.

Seguir llegint

Les 6 lesions més freqüents en el Pàdel

El pàdel és un esport que no requereix sempre una gran preparació física. És divertit i fàcil de practicar, però sense uns exercicis d’escalfament abans de jugar, així com estiraments en acabar, el nostre cos pot exposar-se a possibles lesions.

Seguir llegint
Qué es y cómo actúa la Tecarterapia en lesiones

Què és i com actua la Tecarteràpia en lesions

La Tecarteràpiaés una tècnica terapèutica que combina una teràpia manual amb l’aplicació de calor profunda, no invasiva.

Seguir llegint
ejercicios terapéuticos

Exercicis terapèutics per millorar la salut

La majoria de les persones que desenvolupen alguna patologia degenerativa osteoarticular o de les parts toves tipus artrosi o artritis, manifesten signes de dolor muscular que solen estar relacionats amb tensió muscular i nerviosisme.

Seguir llegint