Dilluns passat 18 de febrer es va celebrar el dia mundial de la Síndrome d’Asperger . Terme utilitzat per descriure la part més moderada que es coneix normalment com l’espectre dels trastorns generalitzats del desenvolupament (o espectre autista).
Seguir llegint
L’articulació del genoll és complexa, freqüentment presenta alteracions en les estructures òssies, musculars i/o tendinoses.
Seguir llegint
En publicacions anteriors de Postural Training hem escrit sobre el mètode i l’estructura de les sessions; avui parlarem dels beneficis que obtindrem practicant classes de Postural Training. Seguir llegint
Que beure aigua és important és ben conegut. Ho realitzem com una acció rutinària, sense que faci falta que ens ho diguin, ja que és una de les necessitats per a la nostra supervivència. Per tant, quan tenim set, bevem.
L’acció de beure aigua compleix amb la necessitat fisiològica de la hidratació, la qual implicarà uns efectes a nivell químic, físic i electromagnètic del nostre organisme i constitueix a més un mecanisme d’informació dels diferents processos vitals.
La molècula d’aigua és l’única substància de la terra que segons condicions de pressió i temperatura ambient estarà present en tots els estats d’agregació (sòlid, líquid i gas).
Hem de tenir en compte que la hidratació no s’obté només de les begudes, sinó també de certs aliments com a verdures i fruites.
El 60-70% del pes corporal humà està constituït per aigua (45 litres en una persona adulta de 70 kg.) i que en l’embrió pot representar el 93% del pes corporal.
Tots els éssers estem constituïts d’aigua i pels seus corresponents ions de sals en dissolució, distribuïts en equilibri i que comparteixen el medi intra i extracel·lular. Regits per les lleis de l’osmosis i de la difusió estan en continu moviment entre aquests dos espais i, conseqüentment, transportant aquests ions per al correcte funcionament del nostre sistema energètic.
La ingesta d’aigua en moltes ocasions no té perquè ser proporcional amb la hidratació real, és a dir, la quantitat de líquid que absorbeixen els nostres teixits o cèl·lules. Ja que dependrà de l’estat de fluïdesa i neteja dels mateixos o de l’estat de toxicitat dels teixits.
Per tant, la norma establerta de quantitat d’aigua segons pes corporal no pot ser una norma rígida, haurem d’adaptar-nos a la constitució de cada individu i al seu estat energètic actual, estació de l’any en què ens trobem i factors diversos com la termoregulació corporal.
– Regula la temperatura corporal.
– Elimina toxines.
– Lubrica les articulacions.
– Ajuda al metabolisme a absorbir nutrients.
– Col·labora a transformar el greix en energia.
– Participa en la respiració, transporta l’oxigen i nutrients a les cèl·lules.
– Constitueix el 23% de la sang, el 22% de l’esquelet, el 75% de la massa muscular i el 75% del cervell.
Els nens als 12 mesos poden agafar un color i fer marques en un paper. A poc a poc van desenvolupant un control manual més eficient, dibuixant traços fins a finalment escriure. Seguir llegint
L’esquinç de turmell, comunament conegut com torcedura o gir brusc del peu, és una distensió que es provoca en algun dels lligaments de l’articulació del turmell. Seguir llegint
Existeixen els principis d’economització d’energia que ens ajuden a protegir la salut de la nostra esquena: l’eficàcia, la seguretat i el confort. Seguir llegint
